Как вам следует говорить с детьми о ситуации с коронавирусом?

Коронавирус – это проблема, которая в настоящее время затрагивает детей и подростков всех возрастов. Это постоянная тема, освещаемая в СМИ и обсуждаемая среди взрослых и друзей детей. На основе контактов, которые были установлены через телефонную и чат-службу Лиги социального обеспечения детей Маннергейма для детей и молодежи, дети и подростки сейчас внимательно следят за ее освещением в средствах массовой информации, и некоторые обеспокоены тем, что они слышат. Родители и другие взрослые, с которым у детей есть тесные связи, теперь необходимы в качестве противовеса тревожным новостям и ощущениям небезопасности, вызванным карантинными мерами.

Важно поговорить с детьми и подростками об их мыслях, чувствах и проблемах, спровоцированных этой исключительной ситуацией. Если ребенок кажется обеспокоенным, его можно напрямую спросить, о чем он думает и что его пугает. Иногда страхи детей и подростков могут быть очень нереалистичными, и они ослабнут, если дети смогут говорить о них вслух, спокойно и в безопасной обстановке. Когда происходит разговор с ребенком, для самих родителей важно быть спокойными. Если у вас, как у родителя, есть собственные опасения по поводу ситуации, то хорошей идеей будет сначала освободиться от стресса, поговорив об этом с другим взрослым, чтобы не передавать свои чувства своему ребенку.

Во многих инструкциях людям рекомендуется разговаривать с детьми в соответствии с их возрастом. Однако зачастую неясно, что это значит. Возрастной уровень ребенка (для этой цели) начинает проясняться, когда ребенка спрашивают о его мыслях и ощущениях. ​Принятие во внимание возраста ребенка означает общение с ребенком с использованием слов и понятий, с которым он знаком. Также полезно перепроверить, понял ли ребенок, что сказал родитель. Например, можно попросить ребенка объяснить своими словами, как он понимает высказывания родителя.

Дети младшего возраста обдумывают эту проблему на своем собственном уровне развития: например, в шутливой или игровой форме. Дети должны получить на это разрешение. Встреча с детьми или подростками на уровне их собственного возраста означает понимание того, что они обрабатывают информацию, используя имеющиеся у них инструменты. Тем не менее, игровое поведение детей должно находиться под внимательным наблюдением, потому что за ним могут быть скрыты настоящий страх и беспокойство.

Некоторые дети реагируют сильнее и чувствительнее на все, что происходит вокруг них, и им может потребоваться много успокаивающих разговоров и других успокаивающих мер. У ребенка могут быть нереалистичные представления о том, как быстро болезнь поражает людей и что происходит потом. Важно выяснить, чего именно боится ребенок и что его беспокоит.  Вам, как родителю, должно быть важно успокоить эти страхи. Поговорите с ребенком и объясните, что маловероятно, что он заразится этой болезнью и что, если это произойдет, он, скорее всего, выживет.

У некоторых других детей события, которые непосредственно не затрагивают их, не вызовут эмоциональной реакции. Не следует требовать, чтобы у ребенка была эмоциональная реакция, или беспокоиться, если ребенок не реагирует на события стрессом. Если ребенок не говорит и не беспокоится об этом, это не должно вызывать беспокойства. Работа родителя заключается в том, чтобы гарантировать, что его ребенок следует инструкциям по гигиене и передвижению, но не следует особенно беспокоить детей по этому поводу.

Дети и подростки, испытывающие трудные переживания на своем фоне или стресс по какой-то другой причине, не связанной с текущей ситуацией, могут сильно пострадать от событий, которые непосредственно не влияют на них. Они в идеале нуждаются в успокаивающей беседе и присутствии рядом взрослого. Дети и подростки, которые имеют определенные факторы риска, связанные с заболеванием, также могут беспокоиться. Сохраняя нейтральную перспективу, когда вы разговариваете с ними, а также снимаете с себя свой собственный стресс (если он у вас есть), общаясь с другими взрослыми, вы поможете детям справиться со своим собственным стрессом. Если у ребенка или подростка проявляются очень сильные симптомы стресса и они не проходят с течением времени, вы можете обратиться за помощью к профессионалу и вместе с ним подумать, что делать в такой ситуации.

​Хорошей идеей является объяснить детям, как можно предотвратить эту инфекцию: например, советы по тщательному мытью рук и тому, как кашлять и чихать в рукав, а не в руку. Совершение конкретных действий может обеспечить чувство контроля. Тем не менее, важно подчеркнуть, что не опасно, если кто-то иногда забывает мыть руки. Это также хорошая идея, объяснить, что большинство людей, которые заболевают, имеют только легкие симптомы и выздоравливают от болезни. И что дети, по всей видимости, имеют хорошую иммунную защиту от коронавируса.

Объясните, что многие ограничения, которые были наложены на повседневную жизнь, направлены на предотвращение распространения вируса. Оставаясь дома, мы защищаем других, особенно тех, которые относятся к группам высокого риска, таким как пожилые люди. Это хорошая идея, подчеркнуть, что это временная ситуация и однажды все вернется на круги своя. Взрослые проделывают большую работу по избавлению от коронавируса, и во всем мире постоянно ведется работа по разработке лекарств и вакцин.

Поговорите о том, как люди сейчас сидят дома, с членами своей семьи, больше, чем обычно. Детей и подростков вполне может раздражать то, что они не могут ходить в школу, заниматься своими хобби на свежем воздухе или встречаться со своими друзьями или бабушкой и дедушкой. Напомните им, что ситуация временная и что вы вместе с ней справитесь. Договоритесь о том, как будут запланированы и организованы ваши дни. Лучше всего, если день будет напоминать привычную повседневную рутину детей и родителей.  Поговорите со своими детьми о том, как вы будете поддерживать связь с друзьями, бабушкой и дедушкой и другими родственниками (например, по телефону или через Интернет).

Не будьте слишком строгими к себе – сосредоточьтесь на том, чтобы сохранялась привычная повседневная рутина. Самое главное, чтобы ваши дети чувствовали себя хорошо и в безопасности. Обратитесь в школу вашего ребенка, если вам нужна помощь с домашними заданиями вашего ребенка. Может быть полезно заняться спортом на свежем воздухе, самостоятельно или с семьей.

​Дети и подростки могут начать переживать, если окружающие их взрослые постоянно следят за ситуацией с коронавирусом в средствах массой информации или постоянно обсуждают ее с другими взрослыми. Вы можете защитить своего ребенка, не просматривая новости в его компании. Кроме того, подумайте о том, какое потребление СМИ сохраняет ваше собственное благополучие.

Находиться дома в течение долгих дней может вызывать стресс. Вы можете получить помощь от ряда организаций, и муниципальные услуги по-прежнему доступны. Попросите своих соседей или других лиц о помощи, если вы не можете добраться до магазина или аптеки.